Pilates : 80 exercices by Sophie Godard & Sandrine Coucke-Haddad

Pilates : 80 exercices

By Sophie Godard & Sandrine Coucke-Haddad

  • Release Date: 2012-09-13
  • Genre: Sports et plein air
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Description

Retrouvez dans cet ouvrage les grands principes du Pilates et 80 exercices détaillés à faire chez soi. Cette méthode douce fait travailler les muscles en profondeur et apporte rapidement un fort sentiment de bien-être. Pratiquez chez vous et à votre rythme et observez les résultats dès les premières séances. 

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