Ma leçon d'antigym by Thérèse Bertherat & Marie Bertherat

Ma leçon d'antigym

By Thérèse Bertherat & Marie Bertherat

  • Release Date: 2013-10-05
  • Genre: Sports et plein air
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Description

Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline : Apprenez à mieux écouter votre corps. Testez votre potentiel. Réalisez pas à pas les mouvements-clés. Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille. Renouez avec votre corps pour en faire votre allié.

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