L'assiette de la force by Christophe Bonnefont & Julien Venesson

L'assiette de la force

By Christophe Bonnefont & Julien Venesson

  • Release Date: 2013-11-29
  • Genre: Famille et relations
Score: 4.5
4.5
From 12 Ratings
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Description

Après le succès de Nutrition de la force, Christophe Bonnefont et Julien Venesson passent derrière les fourneaux. Avec eux, apprenez à réaliser 100 recettes savoureuses en un coup de cuillère à pot ! Ils les ont spécialement conçues pour VOUS, le sportif de force. Qu’il s’agisse de prendre de la masse, de sécher ou de pousser plus lourd, vous trouverez dans ce guide les menus adaptés à votre préparation physique. • Des recettes pour le petit déjeuner, déjeuner, dîner, les collations… • Vite fait, bien fait : pas de temps perdu en cuisine, c’est autant de gagné pour votre sport • Faciles, même si vous n’avez jamais cuisiné • Testées (et approuvées) par un panel d’athlètes • Des repas équilibrés qui préservent votre santé, y compris si vous ne tolérez pas le gluten • Avec des informations nutritionnelles : calories, protéines, glucides, lipides

Reviews

  • Excellent livre !

    5
    By Fab21009
    Livre très complet, simple, pratique, concret. Vraiment un très bon livre de recettes.

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