J'arrête le sucre ! by Valérie Espinasse

J'arrête le sucre !

By Valérie Espinasse

  • Release Date: 2015-04-16
  • Genre: Régime spécial
Score: 2.5
2.5
From 5 Ratings
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Description

Perte de poids, silhouette, énergie, santé : délivrez-vous du sucre pour une vie plus saine !
Arrêter de fumer semble difficile ? Arrêter le sucre l'est tout autant si vous n'êtes pas aidés !
Un Français consomme en moyenne 25 kilos de sucre par an. Symbole d'énergie et de robustesse, le sucre est perçu comme l'un des nutriments les plus importants pour le fonctionnement du corps humain. Entre le traditionnel café du matin, les plats préparés et autres pauses gourmandises, le sucre est partout.

Mais derrière toutes ces douceurs se cachent également des notes plus amères. Obésité, diabète, cancers ou addictions alimentaires sont également le fait de l'excès de sucre.

Valérie Espinasse décortique nos assiettes et se penche sur des questions essentielles et ciblées : pourquoi arrêter le sucre ? Quels sont les véritables effets du sucre sur le corps ? Comment diminuer sa consommation ? Quels sont, finalement, les bienfaits de l'arrêt du sucre ? Suivez le coaching adapté à votre profil (êtes-vous plutôt compensation/émotionnel, gourmandise/alimentation ou hormonal [pour les femmes] ?) et améliorez votre comportement alimentaire.

J'arrête le sucre : LE guide indispensable pour retrouver la forme et apprendre à vivre sainement, sans sucre !

Reviews

  • Bug

    1
    By Matie3
    Bug page 56 qui bloque iBooks. Merci de remédier au problème.
  • Problème !!!

    1
    By Sab2b0
    Il y a un problème avec ce livre il bloque en page 24 impossible de changer de page et il fait bloquer toute l'application iBook ... Merci de faire quelque chose.

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